Omschrijving

De Seated Row is een essentiële oefening die gericht is op de ontwikkeling van de bovenrugspieren, met een focus op kracht en spiermassa. Door de unieke zithouding en de mogelijkheid om te variëren in handposities, biedt deze oefening de flexibiliteit om specifieke delen van de bovenrug aan te pakken. Dit maakt het een uitstekende keuze voor zowel beginners als gevorderde sporters die hun training willen optimaliseren. Bovendien past de Seated Row perfect binnen een breed scala aan trainingsschema's, waardoor het een veelzijdige toevoeging is aan elke fitnessroutine.

Een correcte uitvoering van de Seated Row verbetert niet alleen de spierkracht, maar bevordert ook de houding en stabiliteit. De oefening activeert niet alleen de latissimus dorsi, maar ook de rhomboids en trapezius, wat bijdraagt aan een evenwichtigere ontwikkeling van de rugspieren. Door regelmatig te trainen met de Seated Row kunnen gebruikers een sterkere en betere rug opbouwen, wat essentieel is voor zowel sportprestaties als dagelijkse functionaliteit. Maak gebruik van deze krachtpatser om jouw fitnessdoelen te bereiken en je bovenrug naar nieuwe hoogten te tillen!